女性会員様の募集を
開始いたしました‼︎
これまで男性専用として多くのお客様にご愛顧いただいてきた当ジムですが、このたび女性会員様の募集を開始いたしました！
ジム内は性別に関わらず快適にお過ごしいただけるよう、プライバシーに配慮したトレーニング環境を整備しております。
また、ご夫婦やカップルで通うとお得になる「ペア割プラン」のご用意もしております。
ぜひこの機会に、快適で充実したトレーニング環境を体験してみませんか？
体験レッスンや見学も随時受付中です。まずはお気軽にお問い合わせください！
MENZ FORT人形町・水天宮前店が
オススメの理由
業界トップクラスの低価格
MENZ FORTは「パーソナルトレーニングは高くて通えない」「ジムに入会したけど周りの目が気になる」「筋トレって何をすればいいかわからない」「フォームがあっているか心配」そんな悩みを抱える方のために作られたセミパーソナルジムです。
１人のトレーナーが最大２名様を担当するセミパーソナルだからこそ、1回50分1,650円(税込)〜という業界トップクラスの低価格を実現できました。
MENZ FORT人形町・水天宮前店と
他社パーソナルジムの比較
| MENZ FORT | E社 | U社 | B社 | R社 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 16,500円 当日入会で無料 | 33,000円 当日入会で半額 | 0円 | 33,000円 | 55,000円 |
| コース料金 2ヶ月16回コースの場合 | 79,200円 | 57,200円 | 281,600円 | 215,600円 | 327,800円 |
| レッスン時間 | 50分 | 30分 | 50分 | 50分 | 50分 |
| レッスン1回の 料金 | 4,950円 | 3,575円 | 17,600円 | 13,475円 | 20,487円 |
| サービス内容 | マンツーマン指導 | マンツーマン指導 | マンツーマン指導 食事指導 | マンツーマン指導 食事指導（別途料金） | マンツーマン指導 食事指導 |
| レンタル | ウェア（無料） タオル（無料） シューズ（無料） | ウェア（無料） タオル（無料） シューズ（無料） | ウェア（無料） タオル（無料） | ウェア（無料） タオル（無料） シューズ（無料） | ウェア（無料） タオル（無料） |
MENZ FORT人形町・水天宮前店が
選ばれる５つの理由
Feature 01
一流のメンズトレーナーが
徹底サポート
知識、資格、経験、実績を兼ね備えた一流のメンズトレーナーが、お客様のトレーニングを徹底サポートいたします。
Feature 02
選べる４つのプラン
トレーナー１人に対して最大２名のお客様を担当させていただくセミパーソナルスタイルだからこそ実現できた業界最安値。
MENZ FORT人形町・水天宮前店では、お客様の目標やライフスタイルに合わせて、通い放題（税込55,000円）、月8回（税込39,600円）、月6回（税込32,700円）月4回（税込24,200円）の４つのプランをご用意しております。
Feature 03
レッスンは毎回
マンツーマン指導
従来のセミパーソナルジムは、グループレッスンに近いものが多く、１対１での指導を受けることができませんが、MENZ FORT人形町・水天宮前店では、従来のパーソナルジム同様、毎回のレッスンをマンツーマン指導で受けていただけます。
Feature 04
トレーニングブースは
1人につき1ブースの
プライベート空間
MENZ FORT人形町・水天宮前店では、一人ひとりが半個室型のトレーニングブースでマンツーマン指導を受けていただけます。
そのため、他の会員様と一緒にトレーニングすることはございません。ご自身のトレーニングに集中していただくことができます。
Feature 05
手ぶらで通える
MENZ FORT人形町・水天宮前店では、ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターをすべて無料で提供しておりますので、手ぶらでお越しいただくことができます。
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
レッスンの流れ
アプリからご予約
専用の予約アプリからセッションのご予約をしていただきます。
ご来館・お着替え
レンタルウェア、シューズ、タオルをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
レッスン開始
トレーニングレッスンでは、お客様一人ひとりの目標や運動レベルに合わせて「ウェイトトレーニング」や「HIIT（インターバルトレーニング）」を組み合わせたトレーニング指導を行います。
レッスン終了
レッスン後は、トレーニングウェア、タオルを回収ボックスに入れていただき終了となります。
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
トレーニングメニュー
スクワット
スクワットは下半身を鍛える代表的なトレーニング種目です。下半身には人間の60~70%の筋肉があると言われています。そのため、スクワットなどの下半身のトレーニング種目を積極的に取り入れることで、脂肪燃焼を効果的に促すことが可能です。
ルーマニアンデッドリフト
デッドリフトは下半身のトレーニング種目で、特にハムストリングや臀筋に効果的な種目で、背中の筋肉なども同時に鍛えることができるトレーニング種目として有名です。
ブルアリアンスクワット
デッドリフトは下半身のトレーニング種目で、特にハムストリングや臀筋に効果的な種目で、背中の筋肉なども同時に鍛えることができるトレーニング種目として有名です。
ベンチプレス
ベンチプレスは大胸筋を鍛える最もポピュラーなトレーニング種目です。大胸筋を鍛えることで、胸に厚みができ、かっこいい身体を手に入れることができます。
ダンベルフライ
ダンベルフライは大胸筋を鍛えるストレッチ系の種目としてとても効果的です。ストレッチ系の種目を積極的に取り入れることで、筋肥大を促すことが可能です。
ラットプルダウン
ラットプルダウンは広背筋を鍛える最もポピュラーなトレーニング種目です。ラットプルダウンを行うことで逆三角形の身体を手に入れることができます。
シーテッドローイング
シーテッドローイングは広背筋の収縮系の種目としてとても効果的なトレーニング種目です。広背筋と共に、僧帽筋にも刺激が入るので、背中の厚みを手に入れることが可能です。
ワンハンドローイング
ワンハンドローイングは、片手で行う広背筋のトレーニング種目です。片手で行うため、より広背筋の収縮を意識することができるトレーニング種目です。
サイドレイズ
サイドレイズは三角筋（中部）を鍛える代表的なトレーニング種目です。三角筋を鍛えることで、丸く綺麗な肩を手に入れることができるので、逆三角形の体型を目指す肩におすすめのトレーニング種目です。
ショルダープレス
ショルダープレスは三角筋（前部）を鍛えるトレーニング種目です。三角筋は上半身の筋肉の中で一番体積の大きい筋肉になるので、鍛えることでより代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体を手に入れることができます。
HIIT
1セット20〜30秒のインターバルトレーニングを連続して行うことで、従来の有酸素運動の約9倍もの脂肪燃焼効果を得ることができます。
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
トレーナー紹介
代表トレーナー
岡田啓
【経歴 / 取得資格】
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
・NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー）
・DNSコースエクササイズコースPart１ / Part２修了
・PRIマイオキネマティック・リストレーション修了
・PRIペルビス・リストレーション修了
トレーナー
関根尚紀
【経歴 / 取得資格】
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
・ CRONSCUP novice challenge-176 3位
・リラクゼーションセラピスト認定資格2級
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
口コミ・評判
はじめてのお客様
まずは体験レッスン
はじめてのお客様には体験レッスンをご用意しております。
体験レッスンでは、まず初めにカウンセリングをさせていただき、その情報をもとに、お客様の目的や目標、運動レベルに合わせたトレーニング指導を提供させていただきます。
ご入会をご検討の方は、是非一度、MENZ FORT人形町・水天宮前店でのサービスを体験してみてください。
キャンペーン実施中‼︎
今なら体験レッスン当日入会で
体験レッスン 5,500円 → 無料
入会金 16,500円 → 無料
初月会費から10,000円割引
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
体験レッスンの流れ
公式LINEよりご予約
まず初めに、公式LINEよりご希望の日時をご提示ください。
営業時間内であれば、ご連絡をいただいてから30分以内にご案内のご連絡を差し上げます。
カウンセリング
お客様の目的や目標、今までの運動経験や既往歴などについてヒアリングさせていただきます。
カウンセリングをもとに、目的、目標を達成するための最適なトレーニング方法、ダイエットで気をつけるポイントなどをご説明いたします。
レッスン開始
トレーニングレッスンでは、お客様一人ひとりの目標や運動レベルに合わせて「ウェイトトレーニング」や「HIIT（インターバルトレーニング）」を組み合わせたトレーニング指導を行います。
料金プランのご説明
レッスン終了後にMENZ FORTの料金プラン、予約システムについてご説明させていただきます。
※無理な押し売り、勧誘、退会時の違約金などは一切ない料金システム、規約内容となっておりますので、ご安心ください。
規約内容などを詳しく知りたい方は下記のボタンをクリックしてください。
MENZ FORT人形町・水天宮前店の
料金プラン
MENZ FORT人形町・水天宮前店では、
月４、６、８回、通い放題の４種類のプランを
ご用意しております。
また、ご夫婦やカップルで通うと月額料金がお得になる
「ペア割プラン」もご用意しております。
Admission Fee
体験レッスン 5,500円
※体験レッスン当日のご入会で無料になります。
入会金 16,500円
※体験レッスン当日のご入会で無料になります。
Monthly Plan
月４回プラン
月額 24,200 円
１回あたりの料金：税込6,050円
筋トレを習慣にしたい方に
おすすめのプランです。
月6回プラン
月額 32,700 円
１回あたりの料金：税込5,450円
週に１〜２回筋トレを行いたい方に
おすすめのプランです。
月８回プラン
月額 39,600 円
１回あたりの料金：税込4,950円
３〜４ヶ月間で結果を出したい方に
おすすめのプランです。
通い放題プラン
月額 55,000 円
定額通い放題
大幅な減量や変化を求める方に
おすすめのプランです。
横にスクロールできます
Pair Plan
ペア割プランでさらにお得！
月４回プラン
月額 24,200 円
月額 21,780 円
二人で通えば月々4,840円分お得
月６回プラン
月額 32,700 円
月額 29,430 円
二人で通えば月々6,540円分お得
月８回プラン
月額 39,600 円
月額 35,640 円
二人で通えば月々7,920円分お得
通い放題プラン
月額 55,000 円
月額 49,500 円
二人で通えば月々11,000円分お得
横にスクロールできます
よくある質問
〜 トレーニングが初めての方へ 〜
運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか？
MENZ FORTの会員様の90%以上が、トレーニング未経験者です。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの運動レベルに応じて、運動指導を行っておりますので、ご安心くださいませ。
セミパーソナルって他の人と一緒にトレーニングを行いますか？
MENZ FORTでは、お客様１人ひとりが専用のトレーニングブース内でレッスンを受けていただけるため、他の会員様と一緒にトレーニングを行うことはございません。
そのため、他人の目を一切気にすることなくトレーニングに集中していただけますので、ご安心ください。
〜 MENZ FORTの施設について 〜
シャワーはありますか？
シャワーのご用意はございません。更衣室に汗拭きシートと制汗スプレーのご用意がございますので、ご利用くださいませ。
トレーニングマシンはどんなものがありますか？
MENZ FORTでは、男性のボディメイクに必要な「パワーラック」「ラットプルダウンマシン」「可変式ダンベル」「パワーグリップ」「トレーニングベルト」「ストレッチポール」などをご用意しております。
〜 予約について 〜
予約はどうやって取るんですか？
ご予約は予約専用アプリから取っていただけるので、ご自身の好きなタイミングでご予約いただくことが可能です。
予約は取りやすいですか？
会社員の方が多いので、平日の18時以降、土日は比較的人気の時間帯です。ただ、弊社の予約システム上、全会員様が同時に1枠までのご予約しか取れないため、会員様の95%以上の方は週に２〜３回以上セミパーソナルでのレッスンを受けていただけております※1
また、時間の融通が効く方には週に４回以上ご利用いただいております。
※1 弊社調べ
予約の変更、キャンセルはいつまでできますか？
ご予約の変更、キャンセルはご予約の3時間前まで可能です。
〜 利用規約について 〜
月の途中から入会した場合も初月は全額かかりますか？
通い放題プランの場合、初月はご利用開始日からの日割り計算となっております。また、その他のプランの場合でも、ご利用開始日を16日以降に指定していただくことで、初月分会費が半額になります。（初月のトレーニング回数も半分になります。）
退会の期限はありますか？
退会されたい月の19日までに店頭でのお手続きをしていただくことで、その月末でのご退会が可能でございます。
例：10月19日までのお手続きで10月末日でのご退会が可能です。
退会の際に違約金などはありますか？
違約金などは一切ございません。
プランの継続期限はありますか？
プラン継続の期限はございません。最短でご入会月の翌月末での退会が可能となっております。
途中でプランの変更はできますか？
毎月19日までにアプリ上で設定していただくことで、翌月からプランを変更していただくことが可能です。
通えなかったセッション分は繰り越し可能ですか？
余ってしまったセッション分は繰り越しが出来かねてしまいます。あらかじめご了承くださいませ。
MENZ FORT人形町・水天宮前店への
アクセス方法
東京メトロ半蔵門線「水天宮前駅」6番出口を出ます。
ジョナサンがある角を左に曲がります。
１つ目の十字路を右に曲がります。
左手のビル１階に弊社MENZ FORT人形町・水天宮前店がございます。
MENZ FORT人形町・水天宮前店の店舗詳細
- 店舗名
-
MENZ FORT 水天宮前店
- 住所
-
東京都中央区日本橋蛎殻町1-30-4 ESTビル1階
- 最寄駅
-
東京メトロ半蔵門線「水天宮前駅」徒歩 1分
都営日比谷線「人形町駅」徒歩 5分
- 営業時間
-
平日 10:00 〜 22:00
土日祝 9:00 〜 21:00
- 定休日
-
年末年始（12月30日 〜 1月3日）
Heading
-
代々木上原のおすすめパーソナルジム５選「代々木上原駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「代々木上原駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょ…
-
【最新】有楽町駅周辺でおすすめのパーソナルジム５選
「有楽町駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「有楽町駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 …
-
【必見！睡眠の質爆上がり！？】しっかり寝てスッキリ起きれる睡眠とは？？
みなさんこんにちは🌱 みなさんは日々しっかり睡眠とれていますか？？ 「朝起きた時になんか疲れが取れない…」 「夜全然寝れなくて朝起きても全然寝た…
